Voel je welkom bij de Yoga Nidra zwanger & mama voor een reis naar binnen waarin we met een meditatietechniek een diep verbindingen met de ziel te zoeken en tegelijk ons lichaam en geest laten rusten. Geen yoga-oefeningen, geen meditatie maar een bewuste ontspanning- en meditatietechniek gericht op slaap.
Binnen een veilige, warme en geborgen ruimte nemen we je mee door verschillende fases en laat je je door ons begeleiden. Wij zorgen voor comfortabele matjes, kussentjes en dekens.
Na een openingscirkel nemen we je mee in de verschillende fases van de yoga nidra. Afsluitend drinken we een kopje kruidenthee met een chocolaatje en is er ruimte om te delen te schrijven of gewoon even stil te zijn.
Beschikbaar vanaf medio november in Den Haag en Dordrecht. € 17,50 per keer.
(Als je ernstige trauma’s ervaart of hebt ervaren dan vragen we je deelname eerst met je zorgverlener te bespreken. Yoga nidra vervangt geen therapie of (slaap)medicatie. Ben je vastgelopen in verwerking dan raden we je EMDR aan. Kijk voor meer info op https://gelukkigvoelen.nl/emdr)
Willen jullie een plekje reserveren voor een inspiratieworkshop stuur dan een e-mail naar info@bestbevallen.nl of bel 070 – 205 78 60.
Op aanvraag geven we de inspiratieworkshops ook privé.
Je kunt ons gerust bellen of mailen als je vragen hebt. In een vrijblijvend gesprek kun je voelen of onze visie en aanbod bij jou past. Voel je welkom om ons te benaderen.
